Boxing for Fitness is not only one of the best ways to tone up and burn fat but it is also a cathartic stress reliever which can aid the release of pent up tension and emotions which we all carry around day to day.
Our Women’s Fitness sessions are purely geared towards women who enjoy a great body workout to burn off calories and improve stamina without having to go in the Ring.
Boxing training is also one of the few static cardio workouts that is safe for those with joint problems often associated with weight-gain.
Our Women’s training session consists of Bag/Pad work, Skipping, Floor Exercises (Legs, Bums and Tums) with Stretching Exercises to finish off.
El boxeo para estar en forma no solo es una de las mejores formas de tonificar y quemar grasa, sino que también es un calmante catártico para el estrés que puede ayudar a liberar la tensión y las emociones reprimidas que todos llevamos todos los días.
Nuestras sesiones de Fitness para mujeres están dirigidas exclusivamente a mujeres que disfrutan de un gran entrenamiento corporal para quemar calorías y mejorar su resistencia sin tener que subir al ring.
El entrenamiento de boxeo es también uno de los pocos ejercicios cardiovasculares estáticos que es seguro para aquellos con problemas en las articulaciones que a menudo se asocian con el aumento de peso.
Nuestra sesión de entrenamiento para mujeres consta de trabajo con bolsa / almohadilla, saltos, ejercicios de piso (piernas, glúteos y abdominales) con ejercicios de estiramiento para finalizar.